Gli amminoacidi sono composti essenziali che svolgono un ruolo fondamentale nella riparazione, nel recupero e nella crescita muscolare. Comunemente utilizzati da atleti e culturisti, gli integratori di amminoacidi - come BCAA ed EAA - aiutano a supportare la sintesi proteica, ridurre la fatica muscolare e migliorare la resistenza durante l’allenamento. Alcuni amminoacidi possono anche aiutare con l’idratazione e ridurre il dolore muscolare post-allenamento.